静岡市の子育て支援・相談なら蒲原子育て支援センター

今日のママタイムは骨盤体操 ♪

出産や毎日の子育てで骨盤のゆがみや肩、腰などが痛いですよね  

そんなママたちに理学療法士の講師の先生がストレッチを教えてくれたよ！！

ストレッチは、無理なく少しずつの積み重ねなんだって